早起きする習慣を身につければ、一日が長い
早起きする習慣を身につければ、一日が長い。
早起き、
あなはできているだろうか？
子供の頃なんて
母親に布団を剥がれるまで寝ていたりする。
多くの成功している起業家、
及びその書籍を読むと
その大半が
早起きの習慣を推奨している。
そりゃそうさ。
寝ている時間を使えれば
ただそれだけで活動時間が増える。
他に、
朝は集中しやすい時間といえる。
なぜなら
雑音が少ない。
極めて静かだ
自動車の走る音も
ヘリコプターの音もない。
我が家はトラックが走ると
家が揺れてしまう。
人々の話し声もしない。
本当に静かだ。
また
自分の頭の中も
すっきりしている。
１日が始まったばかりだからだ。
夢の余韻にひたっているときもあるが、、。
嫌なこともまだ起こっていない。
いろんな情報にかき回されることもない。
まっさらな状態で
一日が始まる。それが朝だ。
だからこそ
朝の一番集中できる時間を
一番大切な仕事に充てると
作業効率がいい。
昼や夜の
ざわざわした落ち着きのない時間は
重要性のないことをこなせばいい。
朝は特別な時間。
この朝を一番有効に使うことで
一日を長く使えることになる。
夜遅くまで頑張るのもいいが、
どうしても眠くなったり、
一日の疲れが出てしまう。
仕事が忙しいときなど
それを終えるだけでも
いっぱいいっぱいのはず。
疲れた状態では
良いパフォーマンスはどうしても出にくい。
睡眠を削りすぎるのも
体によくない。
疲れが次の日に
残ってしまうからだ。
体調を崩す原因にもなる。
睡眠は２～３時間は
確保した方がいいと思う。
それ以上削ると
疲労が溜まってくる気がする。
とはいっても、
ちゃんと早く起きれるだろうか？
いったん早起きする習慣が
身につけばそれほどたいして難しくない。
体が勝手に起こしてくれる。
「起きるんだ、ぜんよ」と
起こしてくれる。
早起きする習慣を
身につけるまでが難しいのだ。
またこれからの季節は
早起きが辛い。
夏は朝が明るくて
日光を浴びるので自然と起きやすい。
暑くて寝られないのもあると思う。
しかし
こらから迎える季節は
極寒の冬。
朝は、漆黒の闇。
寒くて布団から出られない。
寒くて動く気がしない。
冷えすぎなんだよ。
早起きの習慣が良いとは聞くが
問題はこの漆黒の闇と寒さに耐えうるかということ。
これを乗り越える方法を
考えなくてはこの冬、早起きはできない。
次回は早起きをする方法について考察します。
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時間を作るためには
時間を作るためには、、。
これまで稼げない原因について
そのほとんどが作業量不足だと書いてきた。
そこで作業量を増やすためにも
日記を書いたり、普段からアウトプットする癖を
作っていくと書いてきた。
とはいっても
やはり大半の悩みは時間がないということだろう。
仕事が忙しいと
本当に時間がないと感じる。
１２時間を越えてくると
そう感じてくる。
私も１５時間くらい
仕事に費やす時があるが
もう本当に時間がないと感じる。
時間は作るものとは言われるが
時間は作るものではない、と私は思っている。
１日は２４時間と決まっている。
時間はただ流れるのだ。
今、あなたが記事を読んでいる間にも
刻々と時間は過ぎていく。
時間は今しかないのだ。
今この一瞬をいかに有効に使うか。
ここにすべてがかかっている。
いかに速く行動できるかで
その時間でできる作業が増える。
できうるかぎりスピードをあげて行動し、
できうるかぎり同時にできることは同時にする。
そうすることで同じ時間でも
作業量を多くすることができる。
今というこの時間を
もう戻ってこないと自覚することで
時間に対する意識が変わってくる。
今できることは今すぐやろう。
速くできることは速くやろう。
同時にできることは同時にやろう。
そう思いながら、
生活日記をつけてみるといい。
自分の生活習慣を記録することで、
改善点が見つかってくるからだ。
この時間帯は何をして、
次の時間帯は何をするのか。
予定表を書いていくことで
自分の行動を明確にすることができる。
うまくいかないことがあったら
それに対する改善点を考えればいい。
そうして何も考えずぼーっと過ごす時間を
減らすことができれば、
一日一日を充実したものに感じられるだろう。
余談だが、私が中学生の時は
毎日のようにルーズリーフに予定表を書いていた。
朝、起きて
友達の家までランニングをしていた。
冬とか寒い日でも
３時過ぎで暗くても、
走っていた記憶がある。
あまり時間が早いと
「兄ちゃん、これ買ってぇや～」と
何かヤバそうなものを
おばちゃんが売っている声が聞こえた。
怖い街だと思いながらも
毎日のように走ることができた。
予定表を立てると
その予定に合わせて行動しやすい。
また予定を立てるのも
意外と楽しかったりする。
生活習慣を改めたい場合は
予定表を立てることをお勧めします。
持っているだけじゃ意味がない
持っているだけじゃ意味がない。
あなたの手元には
多くの教材やツールが眠っていないか？
あなたの家にはおびただしいほどの
物が溢れかえっていないか？
アフィリエイトに取り組む、
または普通に生活をしていくだけで
たくさんの物が増えていく。
中には後で使いそうだから
という理由で置いているものもあるだろう。
いつか役に立ちそう。
そんな理由で溜め込んでしまうケースが多い。
でもほとんどの場合使うことはない。
１年間使わなければ
それだけ使い頻度が低いということ。
それなら来年も、再来年も使う可能性は低い。
非常食等のように
万が一の場合に必要なものは別だが
１年間のスパンで使わなければ
ほとんど必要のないものとみなすことができる。
アフィリエイトの教材なども
ずっと使い続けるものは非常に少ない。
毎日読んでいる教材があるだろうか？
たくさんの物に囲まれていると
自分に必要な物への接する機会が失われる。
いくら教材を持っていたって
ひとつの教材すら使いこなせていなければ
まったく意味がない。
ひとつの教材も持っていないのと同じだ。
仕事が忙しい、
時間がないならば
とにかく要らないものを捨て去ること。
少しでも自分が集中しやすい環境を作ること。
これをなしとげないで
成功はできないと私は考える。
周りを見渡せば
要らないもので溢れている。
要らないものの中で
本当に必要なものがどこにあるのか見えなくなっている。
極限まで捨て去ることで
自分が必要としているものが見えてくる。
私は仕事以外に着るズボンは
ジーパン一着しかない。
靴も仕事用以外は
一足しかもっていない。
前の靴は
１０年間ほど履き続け、
穴も空き靴底がパッかパッカするまで使い切った。
完全に寿命が切れるまで。
それでもなんとか生活はできた。
少々のものは捨てても大丈夫だと私は思う。
アフィリエイトの教材も同じで、
たくさん良い商品は発売されるが
本当に自分が実践できる教材は
限られてしまう。時間は余っていない。
どれだけ実践する教材を絞りきって
そのひとつをやり遂げるか。
ここに意識と決意をもたないと
いつまで経ってもノウハウコレクターのままだ。
コレクターのままだとお金が続かない。
いつか終わりを迎える。
要らないものを捨て去ろう。
そうすれば
きっと本当に必要な物が見つかる。
情報を遮断しろ
情報を遮断しろ。
これは今私が取り組んでいることです。
情報ビジネス、アフィリエイト
この業界で活動すると
情報に価値を提供していく仕事であるため
膨大な情報を浴びます。
自分が活動すればするほど
情報源は広がっていくので
倍、倍に情報を浴びることになります。
最新の情報を取り入れる。
これは凄くいいことなんですが、
あまりに自分の使える時間以上に
情報を仕入れても、まったく活用することができないんですね。
昨日読んだメルマガの内容すら
覚えていない状態になります。
こうなると読んでいないのと一緒で
読んだ時間が無駄になります。
まだ情報をしっかりと活用できていないうちは
取り得れる情報を絞っていくことが大事です。
絞っていくうちに
自分がやりたいこと、
自分が目指す方向と同じ人、
自分にとって必要なこととそうでないこと、
これらが明確になっていきます。
あまりに情報が多くて処理できないと
情報がごみのように散らばっている状態と同じです。
せっかく価値のアル情報を手にしていても
使えなかったら本当にもったいない。
情報がかわいそうです。
なので
これから受け取る情報を大切にするためにも
いったん情報を遮断して、活用できるようなるまで
どしどし絞っていきましょう。
メルマガもちゃんと読んでいないのならば、
一度解除していった方がいいです。
少しでも必要でないものがあることで
気が散って集中できないし、ストレスになります。
必要な情報が、必要な時に
即座に取り出せる、そんな環境をまず創りだしましょう。
要らない物を捨てていくと
必要なものがポロット出てきたりもします。
部屋にあるプリントを１万枚ぐらい
要るもの要らないもの分けて掃除していたら
見たことがないＤＶＤとかが出てきました。
いつの間にかしまっておいて
忘れていたんです。
物も情報も溜め込んでいるだけでは
まったく意味がない。
逆に作業効率を落としてしまっている。
時間に余裕がないならば、
仕事が鬼のように忙しいならば、
何をしていいかわからなくなったならば、
パソコン内にあるファイルや
メーラーにあるメルマガ
物が散乱する自分の部屋を
極限まできれいさっぱりと整理していきましょう。
そうすれば
本当に必要なものが見つかります。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
