健康を保つことも重要
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５月のことなんですが
体調が絶不調でした。
鼻水、くしゃみ、喉の痛み
おまけに発熱と
いろんな症状が出まくりで。
月の半分以上は発熱していました。
これは睡眠を削ったが為に
体力が落ちてしまったのかなと。
普通だったら
回復するはずのものが
回復せずそのまま悪化。
それの繰り返しで
ほんとにさんざんでした。
倦怠感とか症状がきついと
頭が動きませんね、まったく。
体調を崩してしまったら
作業もまったくはかどらないので
睡眠をベースに体調管理は
しっかりしないと改めて感じました。
睡眠削って頑張るのも必要なんだろうけど、
ほどほどにやっておかないと
体には無理が来てしまうのかもしれません。
無理が来てからじゃ遅いので
前もって整えることが大事だなとつくづく思いました。
体には気をつけて下さいね。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
